quinta-feira, 29 de julho de 2010

MARATONA DE REVEZAMENTO PÃO DE AÇUCAR


Dia 01 de agosto, domingo, nosso treino do final de semana será na 3ª Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar que ocorrerá na Esplana dos Ministérios.
Estaremos com 4 equipes participando da prova, sendo uma delas das corredoras de Águas Lindas.
A prova contará com um percurso de 21 km para revezamento (equipes de 4 ou 8 atletas) com largada as 08h na Esplanada dos Ministérios. Conheça o percurso da prova:


Para mais informações sobre o regulamento da prova acesse o site 3ª Maratona Pão de Açucar

terça-feira, 27 de julho de 2010

CORRA DE ROSA NA 3ª MARATONA RUN DAY


Domingo passado, dia 25 julho, ocorreu a 3ª edição da Maratona Run Day e a equipe do Corr
a de Rosa marcou sua presença com suas atletas.
A corrida foi bem organizada contando com a presença de vários corredores de fora de Brasília, em uma prova bonita com um percurso que exigiu bastante de todos nas três provas (8,5km, 21km e 42km). Foi um excelente preparatório para a Meia Internacional do Rio que ocorrerá no dia 22 agosto.


Contamos com a presença das atletas do Corra de Rosa: Mariana, Luciana, Viviane, Amanda e Virginia (treinadora), além do André, treinador e fotógrafo oficial da equipe.


Veja algumas fotos da prova, as demais veja no link Run Day

quinta-feira, 22 de julho de 2010

A IMPORTÂNCIA DO TESTE DE ESFORÇO



O que é teste de esforço?

O teste de esforço dá ao médico informações sobre como o coração do paciente trabalha sob estresse físico. Alguns problemas cardíacos são mais fáceis de diagnosticar quando o coração está trabalhando mais forte e batendo mais rápido. Durante o teste de esforço, a pessoa se exercita (andando ou correndo sobre esteira ou pedalando a bicicleta ergométrica) ou recebe medicamento para fazer o coração trabalhar mais fortemente enquanto o teste é feito.

Quem precisa fazer o teste de esforço

A pessoa pode precisar fazer o teste de esforço se sentir dor no peito, falta de fôlego, ou outros sintomas de limitação do fluxo sanguíneo no coração. Teste de esforço com imagem é particularmente útil para mostrar se a pessoa tem doença na artéria coronária, ou problema com uma das válvulas do coração.

A pessoa também pode precisar fazer teste de esforço se durante exercício físico sentir tontura, tiver o batimento cardíaco disparado, sensação de palpitação no peito ou qualquer outro sintoma de arritmia cardíaca (batimento irregular do coração).

Pode ser que a pessoa precise fazer teste de esforço mesmo que não sinta dor no peito quando se exercita, mas tenha apenas falta de fôlego. O teste de esforço pode mostrar se a falta de fôlego é causada por problemas cardíacos ao invés de problema pulmonar ou por estar fora de forma. Para tal teste, a pessoa respira em um tubo especial para que sejam medidos os gases da respiração. O teste de esforço respirando em um tubo também pode ser feito para verificar a forma física do paciente antes de um transplante de coração. Também pode ser usado para o médico elaborar o melhor programa de exercícios depois da recuperação de um ataque cardíaco.

O que o teste de esforço mostra

O teste de esforço dá ao médico informações de como o coração do paciente trabalha durante estresse físico (exercício) e como está a saúde cardíaca. Teste de esforço padrão usa eletrocardiograma para monitorar mudanças na atividade elétrica do coração. Teste de esforço com imagem mostra imagens do fluxo sanguíneo em diferentes partes do coração.
Ambos tipos de teste de esforço são usados para procurar por sinais de que o coração não está recebendo fluxo sanguíneo durante o exercício. Resultados anormais no teste podem ser devido a doença na artéria coronária, mas também em decorrência de outros fatores como falta de condicionamento físico.

Se os resultados do teste de esforço forem normais, não deve ser necessário mais nenhum teste nem tratamento. Porém, se o teste de esforço padrão der resultado anormal, ou se o paciente for incapaz de se exercitar, o médico pode mandá-lo fazer teste de estresse com imagem ou algum outro teste. Mesmo que o teste de estresse padrão der resultado normal, o médico pode pedir teste de esforço com imagem se a pessoa continuar tendo sintomas como falta de fôlego e dor no peito.

terça-feira, 20 de julho de 2010

3ª MARATONA BRASÍLIA RUN DAY

No próximo domingo será realizada a 3ª Maratona Brasília Run Day, prova muito esperada por corredores de rua e que também estão se preparando para a Meia Maratona do Rio.
O Corra de Rosa estará presente, neste domingo, com 4 equipes, sendo uma delas a de Águas Lindas, nossas meninas do "Kenya do Brasil".
Veja abaixo informações sobre a prova e sobre a retirada dos kits e chip.


DJ RUN BRASILIA

No último domingo, dia 18 julho, ocorreu o circuito DJ Run Brasilia no Parque da Cidade e a equipe do Corra de Rosa marcou sua presença.
A corrida possuía percurso de 10km e 5km, também com caminhada de 3km.
A DJ Lara Luz e o guitarrista do Legião Urbana, Dado Villa Lobos, foram uma atração a parte, tocando durante toda a prova.
A organização foi da NEO PROMO.


Vejam algumas fotos do evento e das corredoras que estiveram presente:


Mais fotos no link: DJ RUN 2010

TREINO EIXÃO SUL

Final de semana de muita animação e treino... afinal de contas, Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro está chegando e a equipe do Corra de Rosa estará presente!!!
O treino do dia 11 julho (domingo) foi no eixão sul, altura da 107/8.



Clique aqui para ver mais fotos do treino

sábado, 10 de julho de 2010

20ª CORRIDA DO FOGO 2010

LOCAL: Eixo Monumental (próximo ao Museu da Repúblico)
DATA: 04 julho (domingo)
LARGADA: 18h30
PERCURSO: 10km

:: ATLETAS DO CORRA DE ROSA QUE ESTIVERAM PRESENTE :: 









Mais fotos no link: CORRIDA DO FOGO 2010