sexta-feira, 13 de fevereiro de 2009

Orgulhe-se de vc mesma por estar começando a correr !

O imedi
Uma parte de um artigo da Revista Tri Sport para quem está começando a correr:
"Imediatismo não leva a nada!

Não queira buscar o resultado de uma só vez, as dificuldades fazem parte do jogo. Procure começar a atividade do básico, não esquecendo de levar em consideração o seu nível de condicionamento físico - isso evitará a frustração. Querer resultados rápidos o desmotivará, ou pior, o excesso sem uma base fará você se lesionar facilmente. Não deixe o esporte acabar virando uma coisa mais competitiva do que prazerosa. Portanto, esqueça do tempo e concentre-se no seu ritmo. Tenho certeza que os resultados virão rapidinho! Perceba o quanto a atividade física faz bem – você dorme melhor, se sente mais disposto, seus pensamentos ficam mais criativos e sente prazer nas coisas que faz. Curta cada benefício, eles são preciosos."

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